Что бы бросить курить нужна сила воли, или плацебо, и не контактировать с курящими людьми, просто берешь и не куришь, находишь себе занятие и не вспоминаешь про курево, придется так же сесть на диету, потому что после еды будет сильная тяга к куреву. Еще можно попасть в больницу на пару недель можно на одну неделю где запрещают курить если 5 дней продержатся то само по себе тяга к сигаретам уйдет, главное не общаться с курящими людьми, спички зажигалки пепельницы убрать из вида что бы они не напоминали про курево. И самое главное это не бухать. Да и бросать курить это нужно сильное желание и действие, просто хотеть не достаточно, нужно просто взять и бросить. Не какие программы таблетки, и т.д. не помогут, это все плацебо. Если решил бросить то бросай, это зависит от тебя самого именно ты хозяин своей судьбы и не кто другой, и все советы от других тебе не помогут пока ты сам не решишь что делать с этой бедой. Главное это вера в себя, если поверишь что сможешь бросить, то по любому бросишь. Еще можно заняться спортом, поставив себе цель чего достичь, и непосредственно сменить коллектив общения с курящими друзьями, хотя бы на время. Когда человек работает физически пренебрегаясь он забывает про курево, время пролетает , и он сам не осознает про то что сколько он уже не курил 5-8-12 часов, нет что бы пойти спать он берется за сигарету а потом спать.)))) Сможешь победить самого себя сможешь и бросить курить. Все остальные методы это все до первого срыва, или до первой банки пива. Все зависит от тебя!