Финансовый Портал

[Рустам8669]

ну помогите бросить))))))))

 

[Chgdz]

Я, уже два раза как бросал по года полтора-два, да и никто не поможет, пока сам не захочешь, тут принцип такой: Спасение утопающего, дело рук самого утопающего.

 

[Рустам8669]

Я, уже два раза как бросал по года полтора-два, да и никто не поможет, пока сам не захочешь, тут принцип такой: Спасение утопающего, дело рук самого утопающего.

я просто хочу но не получается . с одной стороны нравится с другой уже тошнит.. то есть смысла бросать нет все равно будет ломать?

 

[Chgdz]

я просто хочу но не получается . с одной стороны нравится с другой уже тошнит.. то есть смысла бросать нет все равно будет ломать?

Всё индивидуально, но по первой у каждого по своему проявляется недостаток никотина в организме (типа ломки у наркоманов), ведь никотин это тоже необходимое вещество, которое должно вырабатываться при нормальном функционировании организма, секреция которого задавливается когда курим.

 

[mixa1]

Электронные сигареты кто нить пробовал? Пишут что помогают бросить.

 

[Chgdz]

Воля есть бросил, нету значит и не бросил, всё просто

 

[olvus]

Бросил в сентябре 2013, с того времени - ни затяжки. Напишу неск. советов - может помогут:
1. Нужно РЕАЛЬНОЕ желание бросить.
2. Нужно посчитать сколько за день выкуриваешь сигарет и каждый день уменьшать постепенно дозу до 0. Например - в день 10 штук - начинаем бросать - второй день - 9, потом 8, 7, 6 и т.д. (или если ооочень постепенно - 9,5 - 9 - 8,5 - 8 и т.д.).
3. Если бросил, самая тяжелая - первая неделя - ну уж надо как-то потерпеть. Можно попробовать всякие пластыри, таблетки - ну тут все очень индивидуально - кому помогает, кому - нет. Главное, опять же - желание.
4. И никаких послаблений - первые месяцы как бросил очень хочется затянуться когда выпьешь - надо терпеть. Сам несколько раз так срывался именно по пьянке. Бросать надо полностью - ни одной затяжки больше.
А вообще, бросайте это дело.

 

[Рустам8669]

Бросил в сентябре 2013, с того времени - ни затяжки. Напишу неск. советов - может помогут:
1. Нужно РЕАЛЬНОЕ желание бросить.
2. Нужно посчитать сколько за день выкуриваешь сигарет и каждый день уменьшать постепенно дозу до 0. Например - в день 10 штук - начинаем бросать - второй день - 9, потом 8, 7, 6 и т.д. (или если ооочень постепенно - 9,5 - 9 - 8,5 - 8 и т.д.).
3. Если бросил, самая тяжелая - первая неделя - ну уж надо как-то потерпеть. Можно попробовать всякие пластыри, таблетки - ну тут все очень индивидуально - кому помогает, кому - нет. Главное, опять же - желание.
4. И никаких послаблений - первые месяцы как бросил очень хочется затянуться когда выпьешь - надо терпеть. Сам несколько раз так срывался именно по пьянке. Бросать надо полностью - ни одной затяжки больше.
А вообще, бросайте это дело.

желание есть)) потому что я мало ем и много курю и потом бывает плохо)) утром просыпаешься зыбываешь что было плохо)) вот думал постепенно начать)) а то так сразу не получается)) вчера не курил весь день было норм)) а теперь вот сижу не знаю что поесть..

 

[olvus]

Когда прижмет здоровье - покажет что рентген или кардиограмма - бросают все 100%. Значит здоровье - главный стимул. Но лучше не дотягивать когда его уже не останется

 

[Рустам8669]

Когда прижмет здоровье - покажет что рентген или кардиограмма - бросают все 100%. Значит здоровье - главный стимул. Но лучше не дотягивать когда его уже не останется

ну это да..

 

[mixa1]

Надо сходить сделать рентген! хороший стимул

 

[Chgdz]

Еще забыл добавить, почему первые сутки самые тяжкие.
Тут фикня есть такая, как недостаток кислорода в крови. После того как вы оставляете эту заразу, в первые сутки-двое уровень вдыхаемого кислорода резко увеличивается, кровь становится более насыщенная, наступает чувство эйфории "эх, счаз горы сверну", ну так вот, в такие моменты лучше ничего глобального связанного с серьёзным принятием решений не затевать (можно и делов натворить), с алкоголем тоже не шутить, вариант свежий воздух и спорт (быстрее сбросите нервное напряжение в том числе) будет лучшим выходом.

 

[Ээх]

Есть такой автор Алан Карр,Поищите в поисковике - "как легко бросить курить" (в интернете есть ауди).Говорят помогает,сам всё никак не начну)))

 

[Chgdz]

Есть такой автор Алан Карр,Поищите в поисковике - "как легко бросить курить" (в интернете есть ауди).Говорят помогает,сам всё никак не начну)))

Читал, первый раз помогло, второй уже нет, но есть и следующая книжка Единственный способ бросить курить, эффект уже не помню, может и она помогла, а может и сам себе))

 

[Рустам8669]

Есть такой автор Алан Карр,Поищите в поисковике - "как легко бросить курить" (в интернете есть ауди).Говорят помогает,сам всё никак не начну)))

как то не верится все эти вещи)) единственное во что верю это скурить 5 сигарет ))) и сидеть офигевать потом))) после двух я уже умираю))) но через денек снова начинаю)) единсветнное можно папу рядом все время держдать а так вот сколько знаю людей кто бросил.. все говорят не курю лет 5 . но каждый день хочу курить)) конечно уже легче но тяга есть..

 

[Chgdz]

как то не верится все эти вещи)) единственное во что верю это скурить 5 сигарет ))) и сидеть офигевать потом))) после двух я уже умираю))) но через денек снова начинаю)) единсветнное можно папу рядом все время держдать а так вот сколько знаю людей кто бросил.. все говорят не курю лет 5 . но каждый день хочу курить)) конечно уже легче но тяга есть..

Попробуй почитать, рекомендую, собственно ничего не потеряешь, а книжка лёгкая в освоении и не напряжная, может и выйдет толк (точнее толчек в сторону бросить).

 

[Рустам8669]

Попробуй почитать, рекомендую, собственно ничего не потеряешь, а книжка лёгкая в освоении и не напряжная, может и выйдет толк (точнее толчек в сторону бросить).

надо помотреть))) но пачку я уже купил

 

[Chgdz]

надо помотреть))) но пачку я уже купил

Так тебя никто и не заставляет не покупать, в начале тебе нужно самого себя убедить что это тебе на самом деле нужно, а не где то в мечтах. Толком для бросания может послужить совершенно неожиданные вещи, так что не заостряй внимание, что именно есть какая то волшебная таблеточка или заклинание, победи лучше себя

 

[1Smirnoff1]

у меня друзья бросали именно с электронными сигаретами, там, как понимаю, крепость присутсвует, так вот они ее понижали постепенно пока не бросили.

 

[mixa1]

А если ценники на сигареты поднять интересно это поможет бросить?